エム・アイ・エル｜府中市｜リラクゼーション｜ストレス｜身体調律｜腰痛

身体のリズムが整えば、心のリズムも整ってしまう。

運動を通じて身体と心のリズムを取り戻すための

ストレッチ、トレーニング、呼吸法、お身体の調整を行なってます。

ハートでストレッチで、自分の輝きに気づいてください。

●　9月のワークショップは19日となります。　詳しくは、こちら　をご覧ください。

●　「骨盤ダイエット体操」プログラムを新設しました。ご興味のある方は、エム・アイ・エルまでご連絡ください。

●　ジェクサー池袋メトロポリタンにてのパーソナル活動は、水曜日と土曜日の週２日となります。　詳しくは、こちら　をご覧くだい。

●　新制エム・アイ・エルスクールの授業がスタートしました。　ご興味がある方は、エム・アイ・エルまでご連絡ください。

●　サンプル動画　配信中。　（ページの下↓をチェック）

動画集
●サーキットトレーニング		●腹筋地獄
●身体調律法＜直線の動き＞		●テニス塾＜脱力体でプレーする＞
●３Dストレッチ＆モーションコントロール　Vol.1より＜垂直軸＞		●３Dストレッチ＆モーションコントロール　Vol.1より＜胸・腰椎の意識＞

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